موسیقی برای مطالعه در طول زمان از یک اولویت به یک سبک کامل تبدیل شده است، همانطور که هر کسی که اخیراً مجموعه لیست پخش Spotify را بررسی کردهاست میتواند تأیید کند. از نتایج مطالعه لو-فای، از کانالهای یوتیوب گرفته تا مجموعههای موتزارت برای نوزادان آینده، افراد زیادی وجود دارند که به شما میگویند موسیقی، به ویژه موسیقی کلاسیک، فعالیت مغز و یادگیری را تحریک میکند.
اگر صرفاً افکار عمومی و خرد جمعی را کنار میگذارید، ممکن است باور داشته باشید که هر قطعه موسیقی که به آن گوش میدهید ضریب هوشی شما را تا 5 برابر افزایش میدهد. این دستاوردهای ذهنی مبتنی بر موسیقی نهتنها ممکن است وجود نداشته باشد، بلکه در موارد خاص، ممکن است موسیقی و مطالعه بهطور فعال علیه شما کار کند.
برای مثال، تمام مزایایی که توسط مطالعه اثبات شده، که از استفاده از فلش کارتهای تطبیقی Brainscape به دست میآورید، ممکن است ناخواسته توسط Carly Rae Jepsen لغو شود. تقصیر اون نیست او نمیدانست.
این نیز از یک نقطه نظر نیست، بلکه واقعیت است. در حین ساخت Brainscape ، بهترین متخصصان ما چندین دهه مجلات و تحقیقات دانشگاهی را بررسی کردند تا علمیترین برنامه مطالعه ممکن را بسازند.
ما تمام تحقیقات خود را در این مقاله جمع آوری کرده ایم تا به سوالاتی که در مورد موسیقی و مطالعه بیشتر پرسیده میشود پاسخ دهیم. سوالاتی مانند:
به نظر میرسد این باور که موسیقی کلاسیک عملکرد ذهنی را تقویت میکند از مطالعه ای در سال 1993 با عنوان “موسیقی و اجرای وظایف فضایی” نشات گرفتهاست. حتی قبل از اینکه خواندن عنوان را تمام کنیم، شروع به دیدن برخی از ایرادات در تئوری میکنیم.
مطالعه مورد نظر بر اساس وظایفی بود که به طور خاص مربوط به استدلال فضایی بود – ظرفیت درک، استدلال و یادآوری روابط فضایی بین اشیاء یا فضا. این ممکن است برای شکست دادن امتیاز بالای تتریس یا تنظیم مجدد سالن خود به گونه ای که باعث افتخار مری کوندو شود؛ باشد. اما پرش از روی یک مانع سنگین دانش مانند آزمون وکالت؟ نه چندان.
این مطالعه در مورد موسیقی و استدلال فضایی توسط نیویورک تایمز انتخاب شد، که در مورد آن گزارش داد و کمی خاص بودن خود را در این فرآیند از دست داد. سپس، از طریق یک بازی تلفن شکسته، ما به این باور بسیار ساده رسیدیم که «موسیقی کلاسیک شما را باهوشتر میکند.»
از استدلال فضایی تا بهره هوشی این کمی جهش است، اینطور نیست؟ متاسفانه دانش آموزان و والدین از آن زمان در همه جا آنرا تکرار میکنند.
با عرض پوزش از موتزارت، اما این ممکن است! طبق یک مطالعه در سال 2010 از دانشگاه ولز در کاردیف، گوش دادن به موسیقی در حالی که سعی در به خاطر سپردن اطلاعات دارید ممکن است در واقع مانع تلاش شما شود. این مطالعه نشان داد که افرادی که به موسیقی گوش میدهند – به طور خاص، چیزی که از آن به عنوان “شرایط در حال تغییر” یاد میکنند – در حالی که سعی میکنند فهرستی را به خاطر بسپارند، نمیتوانند به اندازه کسانی که در سکوت کامل مطالعه میکنند یا در معرض تکرار یکنواخت یک کلمه قرار گرفتهاند، به یاد بیاورند.
بیایید به بیانیه محقق اصلی نیک پرهام نگاه کنیم:
“اجرای ضعیفتر موسیقی و صداهایی که تغییر حالت میدهند، به دلیل تنوع آکوستیک در آن محیطها است. این امر توانایی یادآوری ترتیب آیتمها را از طریق تمرین در لیست ارائه شده مختل میکند.
محاسبات ذهنی همچنین به توانایی حفظ اطلاعات سفارششده در کوتاه مدت از طریق تمرین نیاز دارد و ممکن است به طور مشابه تحت تأثیر عملکرد آنها در حضور محیطهای در حال تغییر و پسزمینه قرار گیرد.”
نویسندگان حدس میزنند که “موسیقی ممکن است تواناییهای شناختی را در این سناریوها مختل کند، زیرا اگر بخواهید چیزهایی را به ترتیب به خاطر بسپارید، ممکن است با تغییر کلمات و نتهای آهنگ انتخابیتان دچار حواسپرتی شوید.”
به زبان ساده، وقتی یادداشتهای زیستشناسی خود را مطالعه میکنید، اگر مغزتان (بصورت ناخودآگاه) همزمان تلاش میکند با «Rap God» از Eminem همگام شود، ممکن است بخشهای سیستم لیمبیک را به خوبی به یاد نیاورید.
این میتواند یک فاجعه برای دانش آموزانی باشد که سعی میکنند برای امتحانات مهم آماده شوند.
چیز دیگری که ممکن است به شما کمک کند روی مطالعه خود تمرکز کنید استفاده از برنامه Brainscape است. یکی از دلایلی که دانش آموزان دوست دارند با موسیقی مطالعه داشته باشند، و در واقع همزمان با پخش موسیقی در پسزمینه مطالعه کنند؛ این است که مطالعه کردن را خسته کننده میدانند. موسیقی تجربه مطالعه را لذت بخشتر میکند. اگرچه، همانطور که دیدیم، هیچ مزیت شناختی برای فرد ندارد.
سیستم فلش کارت تطبیقی Brainscape از ابتدا بر مبنای روشهایی مانند تکرار فاصله دار و یادآوری فعال ساخته شدهاست تا مطالعه را آسانتر و موثرتر کند. علاوه بر این، اطلاعات در اندازههای بسیار قابل کنترل با مجموعهای از ویژگیهای طراحی شده برای جلب توجه شما و درگیر نگه داشتن شما در حین آماده شدن برای امتحان ارائه میشود.
بنابراین، در حالی که هیچ قرص جادویی یا یک نکته وجود ندارد که شما آنرا بهتر یاد بگیرد، Brainscape میتواند سوزن را در جهت درست بچرخاند.
هنوز نمیتوانید تصور کنید که بدون موسیقی مطالعه کنید؟ توصیه میکنیم راهنمای کامل ما را برای تمرکز بهتر بررسی کنید تا چیزی را که برای شما مفید است، بدون اینکه برای به خاطر آوردن مطالب دچار مشکل شوید، پیدا کنید.
لازم نیست! اگر سکوت کامل برای شما کمی وهمآور باشد، گزینههای دیگری نیز وجود دارد. از آنجایی که شرایط تغییر حالت (مانند موسیقی) به یادآوری آسیب میزند، میتوانیم فرض کنیم که موسیقی آرام و یکنواخت به اندازه موسیقی پیچیدهتر برای یادآوری مضر نیست. اگر باید در حین مطالعه به موسیقی گوش دهید، به نظر میرسد که موسیقی آرام و یکنواخت امنترین گزینه باشد. (در این دور برنده میشوید.)
یکی دیگر از گزینههای مطمئن برای برخی از تحریکات شنوایی که جلسه مطالعه شما را از مسیر خارج نمیکند، موضوعی است که قبلاً در اینجا در Brainscape به آن پرداختهایم: ضربانهای دو گوش. ضربات دو گوش بیش از اینکه یک عنوان میکس خوب باشد، تلاقی بین موسیقی و علم است که برای تحریک مغز شما ایجاد شده است.
با گوش دادن به این ضربات هنگام استفاده از هدفون استریو، دو فرکانس جداگانه در هر گوش پخش میشود و توسط مغز شما ترکیب میشود. طبق گفتهها، این روش میتواند افزایش یادگیری، تمرکز، حافظه و موارد دیگر را به دنبال داشتهباشد. (اگرچه هیئت منصفه هنوز در مورد اینکه آیا واقعاً کار میکند یا خیر مطمئن نیستند.)
ما در مورد تاثیرات موسیقی مطالعه بر حفظ کردن صحبت کردهایم. اما این بدان معنا نیست که موسیقی نمیتواند تاثیر مثبتی بر کار و ذهن شما از راههای دیگر و برای انواع دیگر کارها بگذارد. در واقع، شواهدی وجود دارد که نشان میدهد موسیقی میتواند کیفیت و کمیت عملکرد شما را در کارهای دیگر نیز افزایش دهد.
مطالعهای در دانشگاه Windsor نشان داد که وقتی نوبت به توسعه نرمافزار میرسد، توسعهدهندگان با داشتن موسیقی پسزمینه، هم کمیت و هم کیفیت کار بالاتری تولید میکنند.
اگر در یک فضای خلاقانه کار میکنید، و سعی میکنید ایدهای که جهان را تغییر میدهد، یا شاید شوخی عالی برای پست وبلاگ خود داشته باشید، موسیقی میتواند در آنجا نیز کمک کند. در سال 2012، مطالعهای در مجله تحقیقات مصرفکننده نشان داد که نه تنها موسیقی، بلکه حتی صدای نسبتاً بلند محیط، تفکر انتزاعی سوژهها را بهبود میبخشد و خلاقیت و اثربخشی آنها را افزایش میدهد.
تلاش برای یادگیری یک زبان جدید؟ به نظر میرسد که اگر شما یک نوازنده هستید، ممکن است از قبل در رقابت پیشروی کرده باشید.
دانشمندان دانشگاه نورث وسترن دریافتند که «موسیقیدانها در یادگیری گنجاندن الگوهای صوتی برای یک زبان جدید در کلمات بهتر از غیر موسیقیدانان هستند».
پخش موسیقی در حین یادگیری زبان هنوز ایده خوبی نیست، اما این مطالعه فقط نشان میدهد که موسیقی تأثیر مشخصی بر مغز ما دارد.
(در مورد زبانها، Brainscape یک جعبه ابزار و راهنما برای بهترین راه برای یادگیری زبان به تنهایی دارد.)
به طور کلی، به نظر میرسد که موسیقی میتواند قدرت خلاقیت ما را بهبود بخشد. اما همین امر در مورد نشستن برای تسلط بر یک موضوع دانش سنگین صدق نمیکند. این زمانی است که Brainscape واقعاً میتواند مفید باشد.
از تحقیقات موجود، پاسخ به این سوال هم به آنچه گوش میدهید و هم به نوع کاری که انجام میدهید بستگی دارد. اگر با هدف به خاطر سپردن مطالبی که میخوانید مطالعه میکنید، باید سکوت، صداهای ملایم مانند ضربات دو گوش و نویز سفید، یا موسیقی ساده، یکنواخت و بدون کلام داشته باشید تا مطمئن شوید که از زمان صرف شده حداکثر ارزش را به دست میآورید.
(اگر به دنبال تقویت انگیزه هستید، راهنمای ما را در مورد چگونگی پیدا کردن انگیزه برای مطالعه در زمانی که ترجیح میدهید آنرا به تعویق بیاندازید، بررسی کنید.)
نتیجه نهایی این است که: از موسیقی به عنوان یک جایزه به جای یک کمک مطالعه استفاده کنید.
پس از 30 دقیقه مطالعه، به خود اجازه دهید یک زوج به موسیقی مورد علاقه شما گوش دهند. حتی ممکن است بهتر از حد معمول به نظر برسد، زیرا میدانید که شما به تازگی مطالعه بسیار کارآمدی را به انجام رساندهاید. اسمش را بگذار یک آهنگ پیروزی!
با این حال، اگر کاری که انجام میدهید نیاز به به خاطر سپردن یا یادآوری عمیق ندارد، موسیقی ممکن است در واقع مزایایی برای کارایی و خلاقیت شما داشته باشد.
زبان رو بهصورت ساده، روان و کاربردی همراه با فان و سرگرمی یاد بگیر.