توربو، جدیدترین روش برای یادگیری زبان بدون نياز به كتاب و جزوه، از مبتدی تا پیشرفته مناسب برای همه افراد در همه سنین
آموزش زبان انگلیسی
مطالعه هوشمندانه بخش مهمی از زندگی ماست. این وسیله‌ای برای رسیدن به اهداف تحصیلی یا توسعه‌ی مهارت ما است.
متاسفانه، بسیاری از افراد با وجود ساعت‌های طولانی مطالعه، نتایج خوبی کسب نمی‌کنند و نمی‌توانند باعث افزایش کیفیت مطالعه خود شوند. برای افزایش کیفیت مطالعه، برخی با افزایش جلسات مطالعه و صرف زمان بیشتر برای مطالعه، سخت‌تر مطالعه می‌کنند. اما در اغلب موارد، مطالعه سخت‌تر منجر به بهبود قابل توجهی در نتایج مطالعه نمی‌شود.
راه حل برای گرفتن نمرات بهتر و سایر نتایج مثبت مطالعه، مطالعه دقیق‌تر و مطالعه هوشمندانه است، نه سخت‌تر. مطالعه هوشمندانه همچنین باعث می‌شود که یادگیری بدون زحمت و حتی لذت بخش به نظر برسد.
چگونه مطالعه هوشمندانه دارید؟ این مطلب به پنج عادت مطالعه می پردازیم که به شما کمک می‌کند مطالعه هوشمندانه داشته باشید.
برنامه مطالعه یک ابزار مدیریت زمان است که شما را در مسیر درست نگه می‌دارد و تضمین می‌کند که هر کاری را که برای به دست آوردن نتایج خوب مطالعه لازم است انجام می‌دهید و مطالعه هوشمندانه خواهید داشت.
بنجامین فرانکلین جمله معروفی دارد که می‌گوید: «اگر در برنامه ریزی شکست بخورید، برای شکست برنامه ریزی می‌کنید.» یعنی اگر برای چیزی (هر چه که باشد) برنامه ریزی نکنید، نمی‌توانید در آن موفقیت نهایی داشته باشید. بنابراین، اگر یک برنامه مطالعه ایجاد نکنید (و به آن پایبند نباشید)، احتمالاً نتایج مطالعه خوبی نخواهید داشت.
یک برنامه مطالعه عالی زمان مطالعه و اهداف یادگیری را مشخص می‌کند.
اولین عنصر یک برنامه مطالعه برای مطالعه هوشمندانه و افزایش کیفیت مطالعه “زمان مطالعه” است. برنامه ریزی با مسدود کردن دوره‌های زمانی در برنامه شما برای مطالعه شروع می‌شود. این کافی نیست که بگوییم “من هفته‌ای سه بار مطالعه خواهم کرد.” چه روزهایی از هفته و چه زمانی از روز خواهد بود؟
تعیین زمان‌های خاص مطالعه به شما کمک می‌کند تا مطالعات خود را با سایر تعهدات (کار، مشاغل، سرگرمی‌ها و غیره) هماهنگ کنید. می‌توانید کارهای دیگر را به زمان‌های دیگر منتقل کنید و به شما را در کنترل حواس‌پرتی‌ها کمک می‌کند.
یکی دیگر از عناصر یک برنامه مطالعه مؤثر “اهداف یادگیری” است. پس از تعیین زمان مطالعه، مطمئن شوید که آزمون‌ها، تکالیف کلیدی، ضرب‌الاجل‌ها و سایر تعهدات را در نظر گرفته‌اید. تعیین کنید که چقدر می‌خواهید در یک دوره پوشش دهید و چه زمانی باید بررسی کنید و خودتان را آزمایش کنید.
به عنوان مثال، مطالعه یک کتاب درسی حساب دیفرانسیل و انتگرال ممکن است طاقت فرسا به نظر برسد. اما با برنامه‌ریزی مناسب می‌توانید متعهد شوید که یک فصل از مطالب را در یک هفته مطالعه کنید. این “وظیفه به ظاهر طاقت فرسا” را به قطعات کوچک‌تر قابل مدیریت تقسیم می‌کند. همانطور که مطالعه می‌کنید، می‌توانید شروع به تیک زدن یک به یک دستاوردها کنید و با انگیزه ادامه دهید.
بدانید که حتی بهترین برنامه‌ها نیز اگر به آن‌ها پایبند نباشید، باعث افزایش کیفیت مطالعه شما نخواهد شد. اگرچه ممکن است در ابتدا عجیب به نظر برسد، اما بعد از حدود دو هفته طبیعی می‌شود.
وقتی زمان مطالعه است، حتما مطالعه کنید. اجازه ندهید چیزی فریبنده‌تر از زمان اختصاص داده شده به مطالعه را از شما بگیرد. با این حال، این بدان معنا نیست که برنامه‌ها باید انعطاف ناپذیر باشند.
اگر نیازهای فوری دارید یا تمایلی به آن ندارید، می‌توانید برنامه خود را تغییر. اگر هنوز انگیزه‌ی مطالعه ندارید یا به نتایج مطلوب نمی‌رسید، ممکن است برنامه‌های خود را دوباره ارزیابی کنید.
حواس پرتی هر چیزی است که می‌تواند شما را از توجه باز دارد، در نتیجه شما را از درک یا حفظ آنچه یاد می‌گیرید باز می‌دارد.
یک برنامه مطالعه و یک طرز فکر مثبت می‌تواند به شما کمک کند از حواس پرتی‌های درونی جلوگیری کنید.
حواس پرتی درونی ناشی از افکار و احساسات شماست. این‌ها شامل افکار در مورد مسئولیت‌های فوری، فعالیت‌های فریبنده‌تر و ترس‌ها می‌شود.
یک برنامه مطالعه می‌تواند به شما کمک کند از بسیاری از افکار مزاحم جلوگیری کنید. با برنامه‌ریزی زمانی برای هر کار، مطمئن خواهید بود که سایر مسئولیت‌ها به دلیل زمان مطالعه‌تان متضرر نمی‌شوند. این باعث می‌شود که در حین مطالعه، خیال شما راحت شود.
داشتن ذهنیت مثبت راه دیگری برای جلوگیری از حواس پرتی (انحرافات عاطفی) است. اگر مشکلات شخصی دارید، ممکن است نتوانید مطالعه کنید، یا ممکن است نتوانید چیزی یاد بگیرید و حفظ کنید.
مثبت اندیشی به شما کمک می‌کند تا بر اضطراب، نگرانی ها و ترس ها غلبه کنید و باعث افزایش کیفیت مطالعه شما می‌شود. زمانی که افکار منفی در ذهن شما نقش می‌بندد، اجازه ندهید که این افکار برنامه شما را در دست گیرند.
به عنوان مثال، اگر افکاری مانند “ممکن است نتوانم این را بفهمم” دارید، آن را با یک فکر مثبت جایگزین کنید، مانند: “دیگران قبلاً این کار را انجام داده‌اند و دو سر ندارند. بنابراین من می‌توانم آن را انجام دهم.”
نوشتن در مورد احساسات شما همچنین می‌تواند به شما کمک کند از حواس پرتی عاطفی جلوگیری کنید. در یک مطالعه، دانش‌آموزانی که احساسات خود را در مورد امتحان پیش را یادداشت می‌کردند، عملکرد بهتری نسبت به کسانی داشتند که این کار را نکردند.
محققان توضیح دادند که نوشتن به آن دانش‌آموزان فرصتی می‌دهد تا احساسات حواس‌پرتی را رها کنند و به آن‌ها اجازه دهد هنگام مطالعه بهتر تمرکز کنند.
حواس‌پرتی‌های بیرونی چیزهایی هستند که از بیرون شما سرچشمه می‌گیرند و می‌توانند مانع تمرکز شما در هنگام مطالعه شوند. این‌ها می توانند ناشی از یک منطقه مطالعه ناراحت کننده، سر و صدای پس زمینه، فناوری و غیره باشند.
برخی از راه‌های جلوگیری از حواس پرتی خارجی عبارتند از:
مطالعه ممکن است به عنوان بکارگیری ذهن برای یادگیری یا درک از طریق خواندن کتاب تعریف شود. اما عادات خوب مطالعه برای بهینه سازی بهره وری به خواندن محدود نمی‌شود.
شما با توجه کردن در کلاس‌ها و یادداشت برداری هنگام آموزش، پایه و اساس عادت‌های خوب مطالعه را برای یک مطالعه هوشمندانه ایجاد می‌کنید.
به عنوان یک دانش آموز، توجه اولین گام در فرآیند یادگیری است. شما نمی‌توانید چیزی را یاد بگیرید، بفهمید یا به خاطر بسپارید اگر ابتدا به آن توجه نکنید.
یادداشت برداری هنگام یادگیری یکی از راهبردهایی است که به شما کمک می‌کند ذهن خود را در شناسایی و سازماندهی ایده‌های اصلی سخنرانی‌ها درگیر کنید.
یادداشت برداری همچنین باعث ارتقای یادگیری در طول کلاس‌ها و در جلسات مطالعه خصوصی می‌شود.
برخی از دانشجویان کالج در طول سخنرانی‌ها یادداشت برداری نمی‌کنند، زیرا مربی مطالب را در دسترس قرار می‌دهد. با این حال، یادداشت برداری از خود در طول کلاس‌ها از تلاش‌های گوش دادن شما پشتیبانی می‌کند.
این کمک می‌کند تا توجه شما را متمرکز کنید و از حواس پرتی جلوگیری کنید. شما برای یادداشت برداری اطلاعات را عمیق‌تر پردازش خواهید کرد، بنابراین به جای اینکه فقط یک شنونده منفعل باشید، به یک یادگیرنده فعال تبدیل خواهید شد.
در جلسات مطالعه خصوصی، نکات اصلی را جدا کرده و آن‌ها را در کلمات و عباراتی که برای شما معنادار است، بیان کنید.
یادداشت برداری چیزی به شما می‌دهد که می‌توانید بعدا مرور کنید. مرور یادداشت‌های فشرده (که به زبان خودتان نوشته شده‌اند) کارآمدتر از بازخوانی کامل متون و مطالب آموزشی است.
یکی از محبوب ترین و موثرترین استراتژی های یادداشت برداری کرنل (به پست اختصاصی ما راجع‌به این مبحث حتما سر بزنید) است که توسط پروفسور والتر پل از دانشگاه کرنل در دهه 1950 ابداع شد.
روش یادداشت برداری کرنل قالبی تمیز برای سازماندهی مفاهیم کلیدی و اولویت بندی ایده‌ها فراهم می کند. یادداشت برداری کرنل صفحه شما را به چهار بخش مجزا تقسیم می‌کند و به شما این امکان را می‌دهد تا افکار را به روشی که یادگیری را تسهیل می‌کند، قرار دهید.
یادداشت برداری کرنل ذهن آگاهی را تشویق می‌کند و خلاصه نویسی فعال را ترویج می‌کند. به جای نوشتن هر چیز کوچک، نکات کلیدی را از یک سخنرانی یا مطالب مطالعه بیرون می‌آورید. شما یک قدم فراتر می‌روید تا این نکات اصلی را در یک خلاصه مختصر خلاصه کنید.
یادداشت برداری کرنل بازبینی را آسان می‌کند، زیرا بخش نشانه شما را به جایی که اطلاعات خاصی را یادداشت می‌کنید، نشان می‌دهد.
مطالعه هوشمندانه به جای سخت‌تر مستلزم این است که مطالعه را بدون دردسر جلوه دهید. جالب اینجاست که هیچ چیز بهتر از این نیست که جلسات مطالعه را در چند دوره کوتاه مدت در چند روز و چند هفته به جای ماراتن‌های مطالعه پخش کنید.
یعنی دو ساعت مطالعه در هر روز به مدت پنج روز به شما کمک می‌کند تا 10 ساعت در روز بدون وقفه مطالعه کنید. کل زمان صرف شده برای مطالعه یکسان خواهد بود، اما توزیع یادگیری در طول زمان به شما کمک می‌کند مطالب را عمیق‌تر یاد بگیرید، اطلاعات را بهتر حفظ کنید و باعث افزایش کیفیت مطالعه شما می‌شود.
بسیاری از دانشجویان کالج، درست قبل از امتحان یا امتحان، مطالعه انبوه را انجام می‌دهند. آن‌ها در هفته‌های قبل از آزمون مطالعه کمی انجام می‌دهند یا اصلاً مطالعه نمی‌کنند، فقط سعی می‌کنند وقتی یک یا دو روز مانده به امتحان همه چیز را در ذهن خود جمع کنند.
با این حال، مطالعات نشان می‌دهد که چنین مطالعه انبوهی به ندرت جواب می‌دهد. مطالعه‌ای که در سال 2009 در روان‌شناسی شناختی کاربردی منتشر شد، دانش‌آموزانی را که در جلساتی به فاصله چهار روز مطالعه کردند و آن‌هایی که همه چیز را در جلسات انبوه در یک روز پوشش دادند، مقایسه کرد. اگرچه هر دو گروه به طور کلی زمان یکسانی را سپری کردند، گروه اول در آزمون‌ها بهتر عمل کردند.
جلسات انبوه مطالعه نتایج ضعیفی به همراه دارد ، زیرا حفظ تمرکز در طول یک جلسه طولانی مطالعه دشوار است. همانطور که مطالعه طولانی می‌شود، تمرکز شما را از بین می‌رود و یادگیری کمتر و کمتر موثر می‌شود.
همچنین، هنگام عجله برای جذب مقادیر زیادی اطلاعات، می‌توانید جزئیات مهم را از دست بدهید یا آن را نادیده بگیرید.
توزیع مطالعه در طول یک دوره یکی از بهترین مهارت‌های مطالعه برای درک و حفظ است. پس از هر جلسه مطالعه کوتاه، می‌توانید سعی کنید آنچه را که یاد گرفته‌اید به خاطر بیاورید و آن را با دانش قبلی مرتبط کنید. این به انتقال اطلاعات از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت برای نگهداری بهتر کمک می‌کند.
زبان رو به‌صورت ساده، روان و کاربردی همراه با فان و سرگرمی یاد بگیر.
درصد مطالعه مقاله
